28日は増やしてしまったけど29日の今日は減らすことが出来た。
28日はウォーキングがてら買い物へ行ってきたが熱中症になったのか、お店で座り込んでお水や飴を食べていた。
なかなか良くならなくて帰りはタクシー。
札幌も34度と高かったので昼からは家でゆっくり過ごした。
ポッカレモンを買った。
レモン水が美味しい😋
今日は最小値を見た。
生理が近いので落ちずらいはずなのに……
生理が来たら痩せ期に期待しよ。
今日はお弁当がない日。
朝はスナップエンドウにレバー、叩きキュウリをオカズにお米を40グラム。
昨日見たく熱中症起きないように夏のお米抜きは夜だけにしよ
