8月の目標
7月は71.1キロから始まって58.3キロまで!
今朝は58.4キロだったので今月は-4キロの54.4キロ目指したいです。
アルコールはノンアル。
飲み物はレモン水。
夕飯はお米を食べないこと。
トコロテン、野菜中心の食事を心がける。
この4点を守って減量していこう!
ダイエットスタートより
6月16日から始めたダイエット。
73.6キロスタートで(^ω^)
7月21日現在61.1キロ(≧∇≦)
もうすぐで59キロ台に入れそうだが、生理前に入って来るから痩せずらくなりそう(>人<;)
まずは野菜中心にしてお米は夕飯は食べないことに!
お酒はノンアルで飲んだ気分に\(//∇//)\